Patrik - osobní trenér fitness

odborná praxe ve znakové řeči

Jmenuji se Patrik a jsem osobní trenér fitness.

Již od malička jsem měl velmi kladný vztah ke sportu. Časem jsem zjistil, že dobrá fyzická kondice je nutná nejenom při mém povolání, ale i pro celkovou harmonii těla, dobrou náladu a překonávání každodenních stresů. Všichni to známe, jsou situace, kdy toho má člověk tak říkajíc po krk a dokola si opakuje "potřebuji dovolenou". Ti šťastnější si ji mohou vzít a těm méně šťastným nezbývá než napětí uvolnit někde jinde. Ti chytřejší zamíří za pohybem. Třeba do fitness centra.

A právě v posilovně jsem byl mnohokrát svědkem, že neznalí začátečníci provádí cviky způsobem, který je v mnoha případech přes veškerou vynaloženou námahu kontraproduktivní nebo naprosto neúčinný. Člověk si ani neuvědomí, jak sofistikovaná je svalová soustava a kolik je toho nutno o těle vědět, abyste svou námahu využili co nejefektivněji k dosažení svých cílů.

Profesionalita

Je zřejmé, že nikdo nemůže být odborníkem ve všech oborech. Je nesmírně těžké kontrolovat všechny maličkosti při provádění cviků se zátěží.

Proto je nutné, abyste pokud možno cvičili pod dozorem. Pokud nemáte nikoho, kdo by vám pomohl, nabízím vám své trenérské služby já. Vaše fyzická kondice nerozhoduje. Cvičím začátečníky i pokročilé. Vyžaduji po klientech pouze jednu věc. Musíte být rozhodnuti do toho jít bez ohledu na stud, nechuť nebo jakékoliv jiné překážky. Rozhodnutí a odhodlání je na Vás, zbytek nechte na mne.

Cvičení pro každého

Pokud se ostýcháte začít, protože se stydíte, uvědomte si, že do posilovny chodí lidé jako vy a se stejnými problémy jako vy, aby s tím něco udělali... Také se styděli a váhali, ale po prvním měsíci zjistili, že je nikdo v našem privátním fitness nepomlouvá, nikdo na ně u nás nezírá, nesměje se. Vím o čem mluvím, prošel jsem si osobně stejným procesem a měl jsem ty stejné pocity, jaké i dnes vidím u každého nového klienta.

Nejtěžší je první krok

Sám vím, že nejtěžší je donutit se udělat první krok a začít. Pokud to zvládnete, o zbytek se postarám já. Ze začátku vás budu šetřit, ale postupně vám náročnost cvičení budu opatrně navyšovat. Po nějaké době zjistíte, že vám dávám do těla tak, že vás to "ničí", ale kupodivu si vaše tělo na to zvykne a bude to dokonce vyžadovat. Endorfiny vyprodukované při cvičení jsou zkrátka velmi příjemné a návykové. Uvidíte sami. A co teprve, až se projeví výsledky i na venek a poprvé uslyšíte od někoho: jsi se nějak prorýsoval(a), ty cvičíš?

Přeji vám mnoho odhodlání učinit nezbytný první krok a těším se na vás!

Kontaktujte Patrika

Rezervace na hodinu Dynamic Cyclingu provádějte zde.