Už od dětských let se rekreačně věnuji různým sportům, horolezectví, turistice, plavání, lyžování, atd.
Myslel jsem si, že mám potřebné informace o správném tréninku.
Před pár lety jsme začali chodit s přítelkyní také do posilovny. Našli jsme si pár cviků a snažili se cviky provádět podobně jako ostatní lidi v posilovně.
Bohužel výsledek nebyl zrovna nejlepší a k tomu se nám začaly ozývat problémy se zády a nohami.
Letos na podzim jsme se rozhodli, že začneme chodit k osobnímu trenérovi. Přítelkyně byla u Patrika na Aerospinningu
a moc se jí to líbilo. Bylo tedy rozhodnuto.
Trochu jsem se obával první hodiny, protože moje postava není zrovna ideální
do posilovny. Necelých 70 kilo váhy a cca 180 cm výšky :-).
Patrik nás však výborně přijal a hned s námi začal cvičit. Prošel s námi veškeré naše zdravotní potíže a pomohl nám s dlouho zanedbávaným strečinkem.
Po pár hodinách mám pocit, že konečně zase mohu volně hýbat zády, chodit rovně a po úpravě jídelníčku se mi podařilo i trochu přibrat.
Nedávno jsem navštívil rehabilitační doktorku, která mi potvrdila 90 % potíží,
které mi sdělil Patrik. Takže se dá říct, že jsem tam šel vlastně zbytečně :-).
Patrika všem moc doporučuji a už se těším na další hodinu až nám dá zase do těla :-)))